よくあるゴルフ悩み「当たらない、つかまらない、安定しない」そんな時の対策９つ！

コースで多くのアマチュアが悩むこと、

普段のレッスンでもこのような話はよく聞きます。

レッスン時によく聞かれることは、

恐らく多くの方が同じような悩みを持っているのではないでしょうか？

まずはこれを試してみてというものを挙げてみます。

【クリックで気になるところへ飛べます】

この記事では当たらない、つかまらない、安定しない時の対策９つを詳しく解説しています。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

申し遅れました、

なぜ当たらなくなるのか？

当たらなくなった時の対処法３選

スイングスピードをコントロールする

みなさんも一度は言われたことがあるのではないでしょうか？

スイングが速くなっているよ

自分では分からないところですが、普段一緒にラウンドしている仲間だったら分かるものです。

あなたも仲間のスイングを見て思ったことはあるのではないでしょうか？

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Five O’clock Golfの一発回答

バックスイングの速度とダウスイングの速度を同じにしてみましょう！

Five O’clock Golfの回答に対するよくある質問

え？それで飛ぶ？

難しいスイングの話しは無しにして、ミートすれば間違いなく飛びます。

ゴルフコースの平均距離は350Yほどです。単純計算で120Yほどを3回打てば届く距離です。

120Yということは普通の男性でしたらPW～８Iの距離になります。

【参考】レディースティーからだと98Yを3回打つ計算になります。

当たらないような気が、、、

大丈夫です！普段レッスンさせてもらっている方にやってもらうと、

「え？当たるし飛ぶ！」

と大きな声で独り言をおっしゃっていました。

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一定のリズムで振る

早く結果が欲しいという気持ちが大きくなるとリズムが早くなってきます。

これも多くの方が経験されているのではないでしょうか？

リズムが早くなっているよ！

と言われたことがある方は要注意です。

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Five O’clock Golfの一発回答

１、２のゆっくりしたリズムで打ってみよう！

Five O’clock Golfの回答に対するよくある質問

難しい！

普段スイングを考えすぎている方は難しく感じるのかもしれません。

コースでは形よりもリズムやタイミングの方が大切になってきます。

慣れというものは恐ろしくて、少しやってみれば案外できてきます。

頑張ってくださいね。

１、２の３ではダメ？

いえ、ダメではありません。

あくまでもリズムよくなので、ご自分の振りやすいリズムで良いですよ。

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毎回同じタイミングで振る

僕がラウンド中に最も重視しているポイントは「タイミング」です。

アマチュアの方とラウンドしている時に一番思うことは、

タイミングが悪い、、、

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Five O’clock Golfの一発回答

思ったよりも早めのタイミングで打ちましょう！

Five O’clock Golfの回答に対するよくある質問

タイミングとは？

ラウンド中ということで難しいスイングの話しは無しにして、タイミングを意識する場合はミートポイントを早めに設定してください。

思ったよりも早めに当てる感じです。

当たらないような気が、、、

コースで当たらないなぁという時に意識して欲しいことなので、一度チャレンジしてみましょう！

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なぜつかまらなくなるのか？

つかまらなくなった時の対処法３選

毎ショット同じタイミングにする

上記の「当たらない」の項目で解説した「タイミングを意識して打っていますか？」と基本的には同じです。

ほとんどの方が「当てよう！つかまえよう！」と、

力が入ったり突っ込んだりしている！

タイミングを意識するだけで当たりが良くなる方もいらっしゃいます。

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Five O’clock Golfの一発回答

タイミングだけを考えて打ってみよう！

Five O’clock Golfの回答に対するよくある質問

ほんとにそれだけでつかまるの？

もちろん最低限の形が整っていることは必要ですが、少なくとも同じような球筋のボールを打てます。

１８ホールをタイミングだけでラウンドしてみてください！

案外良いスコアが出るかもしれませんよ！？

力が入りすぎだと言われます、、、

なぜ力が入ったら良くないのか考えてみましょう。

ゴルフスイングはスムーズさが大切な要素となります。

スムーズさと力みは相反することです。

クラブの重さを支えられるぐらいの力加減で良いでしょう。

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クローズスタンスで振る

クローズスタンスで打つことにより、少し無理やりですがインサイドアウトの軌道を作ります。

インサイドアウトの基本ボールは「フックボール」なので、

つかまっているといえる

どうしてもつかまらない時の臨時対処としてやってみましょう。

インサイドアウトの軌道とは？をチェックする＞＞＞「ゴルフスイング軌道、ボールを操れる」

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Five O’clock Golfの一発回答

クローズスタンスでフックボールを打とう！

Five O’clock Golfの回答に対するよくある質問

クローズスタンスにすると右へ飛んでいきそう、、、

インサイドアウトの軌道は「プッシュ系」のボールが出やすくなるのはおっしゃる通りです。

しかし捕まえることが目的なので、まずはフックボールを打つことを優先しましょう。

具体的にどう構えたらいい？

足だけクローズスタンスにしましょう。

肩はスクウェアのままです。

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フォローを意識して振る

捕まらない原因の多くは

ということは、

グリップの力を抜いて左ひじを引かなければ捕まる！

ひじを引かないコックの使い方をチェックする＞＞＞「コックを覚えよう！」

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Five O’clock Golfの一発回答

フォローを意識して「左ひじを引かない」動きを意識しよう！

Five O’clock Golfの回答に対するよくある質問

左ひじを引かない使い方が分からない、、、

基本的に左腕を伸ばしたまま使うということになります。

ポイントはコックの使い方で、V字縦コックを意識してください。

V字縦コックについては「コックを覚えよう！」をご覧ください。

今まで左ひじを引いて打っていたんですね、、、

スイングを見ていないので詳しくは分かりませんが、恐らくそうだと思います。

上記質問の回答、「コックを覚えよう！」でコックの使い方をチェックしてみてください。

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なぜ安定しなくなるのか？

安定しなくなった時の対処法３選

呼吸とスイングを合わせる

リズム、タイミングを合わそうに近いイメージですが、ご自分の呼吸にに合わせてスイングします。

負荷をかけるような運動をすると呼吸は早くなりますが、通常だといつも通りだと思います。

いつもと同じ呼吸を利用してスイングしよう！

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Five O’clock Golfの一発回答

呼吸とスイングは相性抜群！

Five O’clock Golfの回答に対するよくある質問

呼吸のどの部分でスイングをするの？

僕のおすすめは”吐きながらスイングする”がおすすめです。

格闘技をされる方は分かると思いますが、人は息を吐きながらの方が速度を上げやすいものです。

Five O’clock Golfでは”吐きながらスイング”で決定！

呼吸でスイングをする利点は他にもあるの？

あります！リズム、タイミングも良くなります。

最初は戸惑うかもしれませんが、ぜひお試しください！

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何も考えずスイングする

「何も考えず」だけだと誤解を生む可能性があるので少し補足をさせてもらいます。

「何も考えない」のは構えてからで、

などはしっかり考えましょう。

打つ前にしっかり考えてから何も考えないでスイングしよう！

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Five O’clock Golfの一発回答

何も考えないで打つは究極だけど、積極的に取り組みましょう！

Five O’clock Golfの回答に対するよくある質問

どのレベルから実践すればいいの？

誰しもが”無心の一打”というものを経験したことがあると思います。

Five O’clock Golf的にはラウンドに慣れてきたら実践でやって欲しいですね。

ぜひ試してみてください！

え！？それで打てるの？

あくまでも構える前にすべての情報をチェックしたうえでの話です。

適当に構えて、適当に打つということではありません。

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あえて届かないクラブで打つ

分かりやすく言うと「パーオンさせない」ということです。

アマチュアの方を見ていると「いやいや、それはプロでも難しいよ」という場面でもグリーンに届くクラブを持っています。

届かないクラブを持つことにより３つの利点があります。

この３つの利点はゴルフ上達には欠かせないことなので、一度はチャレンジして欲しい練習です。

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Five O’clock Golfの一発回答

知り合い、ご家族とのラウンド等で全ホール”パーオンを狙わない”をやってみよう！

Five O’clock Golfの回答に対するよくある質問

え！？せっかくのチャンスなのに狙わないの？

チャンスとピンチの区別が付く方は狙ってよいと思います。

一度でも、

「あそこで無理したから、、」「なぜ無理やりねらったの？」「そこは刻み（レイアップ）でしょ」

等、思ったり言われたことがある方は実践してみてください。

刻むということは、刻むときの距離、次に打つときの距離を考えようということ？

はい！その通りです。

上記で利点を書きましたが、刻む聞くとネガティブなイメージかもしれませんが決してそうではありません。

距離を意識して積極的にレイアップする！というポジティブなイメージで捉えてください。

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「当たらない、つかまらない、安定しない」のまとめ

「当たらない、つかまらない、安定しない」のまとめです。

細かいスイング論は一切省いて、コースで出来る対策をご紹介しました。

すべてを同時に実行するのは難しいと思いますが、それぞれの症状の時に試してみてください！

最後までご覧いただきありがとうございました。

またのご来店をおまちしております。